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Más de 400 millones de personas en el mundo viven con diabetes, según la OMS. Si bien se suele poner el foco en el corazón y los riñones, tus articulaciones también se ven afectadas por la glucosa alta.
Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una fecha que busca generar conciencia sobre una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque suele asociarse principalmente con los niveles de azúcar en la sangre, pocas personas saben que existe una estrecha relación entre la glucosa alta y las articulaciones.
¿Qué sucede cuando la glucosa se mantiene elevada?
Cuando los niveles de glucosa son altos durante largos periodos, las proteínas del cuerpo pueden modificarse, afectando la estructura del colágeno y el cartílago articular. Esto vuelve las articulaciones más rígidas y propensas al dolor o la inflamación.
Además, la resistencia a la insulina favorece procesos inflamatorios que dañan los tejidos blandos, como tendones y ligamentos, provocando molestias en hombros, manos o rodillas.
Enfermedades articulares asociadas a la diabetes
- Artropatía diabética: rigidez, limitación de movimiento y dolor articular crónico.
- Tendinopatías: inflamación en tendones por alteraciones metabólicas.
- Osteoartritis acelerada: la glucosa elevada puede deteriorar más rápido el cartílago. La glucación del colágeno y el estrés oxidativo contribuyen a este deterioro.
Cuida tus articulaciones y tu salud metabólica
Mantener controlada la glucosa, realizar actividad física y acudir al reumatólogo ante cualquier dolor articular persistente puede prevenir complicaciones.
Cuidar tus niveles de glucosa no solo protege tu corazón, también mantiene tus articulaciones jóvenes y funcionales.
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