Ejercicios de manos para la artritis

[et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» background_enable_image=»off» global_colors_info=»{}»][et_pb_text content_tablet=»

Las enfermedades autoinmunes son aquellas en las que el cuerpo reconoce las células propias como invasoras y en respuesta a esto el sistema inmune las ataca, causando una gran variedad de problemas que se presentan sobre todo en la piel, articulaciones y tejidos
blandos.

Existen una gran variedad de enfermedades autoinmunes como el lupus, esclerodermia, artritis reumatoide, vasculitis sistémica, fibromialgia, enfermedad celíaca, Síndrome de Sjögren, entre otras más.

Diagnóstico de enfermedades autoinmunes

El primer paso para diagnosticar una enfermedad autoinmune es detectar los síntomas.
Estos pueden diferir de una enfermedad a otra pero entre los más comunes se destacan:

● Fiebre
● Malestar general, cansancio y/o debilidad
● Dolor y/o rigidez articular
● Erupciones o manchas cutáneas

Si te identificas con alguno o varios de estos síntomas, en especial con el dolor o rigidez articular, lo que debes hacer es acudir con un reumatólogo para que pueda valorarte y mandarte a hacer los estudios necesarios para detectar qué enfermedad tienes.

Estudios para detectar enfermedades autoinmunes

Como existen una gran variedad de enfermedades autoinmunes, también hay diversos estudios clínicos que pueden ayudar a detectarlas, la mayoría de ellos son análisis de sangre. Algunos de estos son los exámenes de anticuerpos antinucleares, proteína C reactiva, perfil de inmunoespecidad y el factor reumatoide.

Actualmente existe tecnología muy innovadora que ayuda a detectar los anticuerpos presentes en las enfermedades autoinmunes de manera muy visible mediante un microscopio de inmunofluorescencia, donde los anticuerpos brillan y señalan la presencia de una enfermedad autoinmune.

Cuando están los resultados de los estudios, el reumatólogo los interpreta y revisa los síntomas para poder diagnosticar la enfermedad de manera precisa.

Si tienes algún síntoma de enfermedad autoinmune, te espero en consulta. Soy el Dr. Miguel Ortíz, Reumatólogo en Guadalajara

» content_phone=»

Las enfermedades autoinmunes son aquellas en las que el cuerpo reconoce las células propias como invasoras y en respuesta a esto el sistema inmune las ataca, causando una gran variedad de problemas que se presentan sobre todo en la piel, articulaciones y tejidos
blandos.

Existen una gran variedad de enfermedades autoinmunes como el lupus, esclerodermia, artritis reumatoide, vasculitis sistémica, fibromialgia, enfermedad celíaca, Síndrome de Sjögren, entre otras más.

Diagnóstico de enfermedades autoinmunes

El primer paso para diagnosticar una enfermedad autoinmune es detectar los síntomas.
Estos pueden diferir de una enfermedad a otra pero entre los más comunes se destacan:

● Fiebre
● Malestar general, cansancio y/o debilidad
● Dolor y/o rigidez articular
● Erupciones o manchas cutáneas

Si te identificas con alguno o varios de estos síntomas, en especial con el dolor o rigidez articular, lo que debes hacer es acudir con un reumatólogo para que pueda valorarte y mandarte a hacer los estudios necesarios para detectar qué enfermedad tienes.

Estudios para detectar enfermedades autoinmunes

Como existen una gran variedad de enfermedades autoinmunes, también hay diversos estudios clínicos que pueden ayudar a detectarlas, la mayoría de ellos son análisis de sangre. Algunos de estos son los exámenes de anticuerpos antinucleares, proteína C reactiva, perfil de inmunoespecidad y el factor reumatoide.

Actualmente existe tecnología muy innovadora que ayuda a detectar los anticuerpos presentes en las enfermedades autoinmunes de manera muy visible mediante un microscopio de inmunofluorescencia, donde los anticuerpos brillan y señalan la presencia de una enfermedad autoinmune.

Cuando están los resultados de los estudios, el reumatólogo los interpreta y revisa los síntomas para poder diagnosticar la enfermedad de manera precisa.

Si tienes algún síntoma de enfermedad autoinmune, te espero en consulta. Soy el Dr. Miguel Ortíz, Reumatólogo en Guadalajara

» content_last_edited=»off|desktop» _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» text_font=»Raleway||||||||» text_font_size=»15px» header_font=»Livvic||||||||» header_3_font=»Livvic||||||||» header_3_text_color=»#0c71c3″ header_3_font_size=»21px» global_colors_info=»{}»]

Si fuiste diagnosticado con artritis, lo mejor es realizar ejercicios para movilizar las articulaciones para evitar daños permanentes en nuestras manos.

Estos ejercicios pueden ayudarte a estirar y fortalecer los músculos de las manos y de los dedos reduciendo el dolor y la rigidez de esta afección.

Con la autorización de tu médico trata de hacer ejercicios todos los días, estos ejercicios puedes incorporarlos dentro de tus actividades habituales, por ejemplo, mientras hablas por teléfono o miras televisión, también estos movimientos nos pueden ayudar a prevenir una artritis reumatoide

Ejercicio N.º 1: Oración y oración revertida

Paso 1: Une las palmas de las manos en posición de rezar, con los codos hacia afuera a la altura del pecho.

Paso 2: Baja las manos hasta el nivel de la cintura mientras presionas las palmas una con otra. Sostén la posición por un momento.

Paso 3: Da vuelta a las manos de que los dorsos estén juntos y las palmas hacia afuera, con los dedos apuntando hacia los pies

Paso 4: Eleva las manos otra vez a la posición inicial.

Ejercicio N.º 2: Toque los dedos 

Paso 1: Coloca la mano frente a tu rostro con la palma hacia ti y los dedos rectos

Paso 2- 5: Uno a la vez, lleva cada dedo (índice, medio, anular, meñique) hasta el pulgar formando una serie de señas.

Ejercicio N.º 3: Estiramientos del pulgar

Paso 1: Coloca la mano frente a tu rostro con la palma hacia ti

Paso 2: Manteniendo los cuatro dedos inmóviles, mueve el pulgar a través de la palma y trata de tocar la base del dedo meñique.

Recuerda seguir las indicaciones de tu médico para realizar esto tipo de ejercicios, esta pequeña rutina debe realizarse en ambas manos, haciendo 2-3 series de cada ejercicio.

Si tienes dudas de cómo se hacen estos ejercicios ante una enfermedad reumática, agenda una cita da clic en el botón de abajo.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»1_3,1_3,1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» custom_margin=»-36px|auto||auto||» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_button button_url=»https://www.doctoralia.com.mx/miguel-angel-ortiz-villalvazo/internista-reumatologo/guadalajara» url_new_window=»on» button_text=»Realiza tu cita» _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» custom_button=»on» button_text_color=»#FFFFFF» button_bg_color=»#0C71C3″ button_border_width=»-2px» button_border_radius=»10px» button_bg_color_tablet=»#0C71C3″ button_bg_color_phone=»#0C71C3″ button_bg_color_last_edited=»on|phone» global_colors_info=»{}»][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Llamar ahora