Reumatólogo en Guadalajara

Categoría: Recomendaciones del Dr. Miguel Ortíz

  • Recomendaciones para viajar en caso de enfermedad reumática

    [et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» background_enable_image=»off» global_colors_info=»{}»][et_pb_text content_tablet=»

    Las enfermedades autoinmunes son aquellas en las que el cuerpo reconoce las células propias como invasoras y en respuesta a esto el sistema inmune las ataca, causando una gran variedad de problemas que se presentan sobre todo en la piel, articulaciones y tejidos
    blandos.

    Existen una gran variedad de enfermedades autoinmunes como el lupus, esclerodermia, artritis reumatoide, vasculitis sistémica, fibromialgia, enfermedad celíaca, Síndrome de Sjögren, entre otras más.

    Diagnóstico de enfermedades autoinmunes

    El primer paso para diagnosticar una enfermedad autoinmune es detectar los síntomas.
    Estos pueden diferir de una enfermedad a otra pero entre los más comunes se destacan:

    ● Fiebre
    ● Malestar general, cansancio y/o debilidad
    ● Dolor y/o rigidez articular
    ● Erupciones o manchas cutáneas

    Si te identificas con alguno o varios de estos síntomas, en especial con el dolor o rigidez articular, lo que debes hacer es acudir con un reumatólogo para que pueda valorarte y mandarte a hacer los estudios necesarios para detectar qué enfermedad tienes.

    Estudios para detectar enfermedades autoinmunes

    Como existen una gran variedad de enfermedades autoinmunes, también hay diversos estudios clínicos que pueden ayudar a detectarlas, la mayoría de ellos son análisis de sangre. Algunos de estos son los exámenes de anticuerpos antinucleares, proteína C reactiva, perfil de inmunoespecidad y el factor reumatoide.

    Actualmente existe tecnología muy innovadora que ayuda a detectar los anticuerpos presentes en las enfermedades autoinmunes de manera muy visible mediante un microscopio de inmunofluorescencia, donde los anticuerpos brillan y señalan la presencia de una enfermedad autoinmune.

    Cuando están los resultados de los estudios, el reumatólogo los interpreta y revisa los síntomas para poder diagnosticar la enfermedad de manera precisa.

    Si tienes algún síntoma de enfermedad autoinmune, te espero en consulta. Soy el Dr. Miguel Ortíz, Reumatólogo en Guadalajara

    » content_phone=»

    Las enfermedades autoinmunes son aquellas en las que el cuerpo reconoce las células propias como invasoras y en respuesta a esto el sistema inmune las ataca, causando una gran variedad de problemas que se presentan sobre todo en la piel, articulaciones y tejidos
    blandos.

    Existen una gran variedad de enfermedades autoinmunes como el lupus, esclerodermia, artritis reumatoide, vasculitis sistémica, fibromialgia, enfermedad celíaca, Síndrome de Sjögren, entre otras más.

    Diagnóstico de enfermedades autoinmunes

    El primer paso para diagnosticar una enfermedad autoinmune es detectar los síntomas.
    Estos pueden diferir de una enfermedad a otra pero entre los más comunes se destacan:

    ● Fiebre
    ● Malestar general, cansancio y/o debilidad
    ● Dolor y/o rigidez articular
    ● Erupciones o manchas cutáneas

    Si te identificas con alguno o varios de estos síntomas, en especial con el dolor o rigidez articular, lo que debes hacer es acudir con un reumatólogo para que pueda valorarte y mandarte a hacer los estudios necesarios para detectar qué enfermedad tienes.

    Estudios para detectar enfermedades autoinmunes

    Como existen una gran variedad de enfermedades autoinmunes, también hay diversos estudios clínicos que pueden ayudar a detectarlas, la mayoría de ellos son análisis de sangre. Algunos de estos son los exámenes de anticuerpos antinucleares, proteína C reactiva, perfil de inmunoespecidad y el factor reumatoide.

    Actualmente existe tecnología muy innovadora que ayuda a detectar los anticuerpos presentes en las enfermedades autoinmunes de manera muy visible mediante un microscopio de inmunofluorescencia, donde los anticuerpos brillan y señalan la presencia de una enfermedad autoinmune.

    Cuando están los resultados de los estudios, el reumatólogo los interpreta y revisa los síntomas para poder diagnosticar la enfermedad de manera precisa.

    Si tienes algún síntoma de enfermedad autoinmune, te espero en consulta. Soy el Dr. Miguel Ortíz, Reumatólogo en Guadalajara

    » content_last_edited=»off|desktop» _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» text_font=»Raleway||||||||» text_font_size=»15px» header_font=»Livvic||||||||» header_3_font=»Livvic||||||||» header_3_text_color=»#0c71c3″ header_3_font_size=»21px» global_colors_info=»{}»]

    Primero hay que entender que las enfermedades reumáticas son un grupo diverso de afecciones que afectan principalmente las articulaciones, los músculos y los huesos. Algunas de las enfermedades reumáticas más comunes incluyen:

    • Artritis reumatoide
    • Osteoartritis
    • Lupus eritematoso sistémico
    • Espondilitis anquilosante
    • Dermatomiositis
    • Síndrome de Sjögren
    • Polimialgia reumática
    • Fibromialgia
    • Vasculitis sistémica

    Ahora, que sí planeas un viaje y  tienes una enfermedad reumática, es importante tomar algunas precauciones para garantizar que tu viaje sea lo más cómodo y seguro posible. Algunos consejos incluyen:

    1. Consulta a tu médico: antes de viajar, consulta a tu médico para asegurarte de que estás en buenas condiciones de salud y para obtener cualquier recomendación o receta que puedas necesitar durante el viaje.
    2. Planifica con anticipación: planifica tu viaje con anticipación y haz arreglos para cualquier equipo médico o medicación especial que puedas necesitar.
    3. Llevar consigo suficiente medicación: asegúrate de llevar consigo suficiente medicación para cubrir la duración completa de tu viaje, incluyendo un pequeño margen extra por si hay retrasos o cambios en tus planes.
    4. Mantén una rutina de medicación: trata de mantener una rutina de medicación lo más normal posible durante el viaje, incluso si esto significa que debes levantarte temprano o acostarte tarde para tomar tus medicamentos en horarios regulares.
    5. Mantén un estilo de vida saludable: trata de mantener un estilo de vida saludable durante el viaje, incluyendo hacer ejercicio regularmente, seguir una dieta equilibrada y evitar el exceso de alcohol y tabaco.
    6. Lleva un registro de tus síntomas: lleva un registro de tus síntomas durante el viaje, incluyendo cualquier dolor o hinchazón en tus articulaciones, para que puedas informar a tu médico si es necesario.

    Estas son solo algunas de las precauciones que puedes tomar al viajar con una enfermedad reumática. Es importante seguir las recomendaciones de tu médico y estar preparado para manejar cualquier situación inesperada que pueda surgir durante el viaje.

    [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»1_3,1_3,1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» custom_margin=»-36px|auto||auto||» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_button button_url=»https://www.doctoralia.com.mx/miguel-angel-ortiz-villalvazo/internista-reumatologo/guadalajara» url_new_window=»on» button_text=»Realiza tu cita» _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» custom_button=»on» button_text_color=»#FFFFFF» button_bg_color=»#0C71C3″ button_border_width=»-2px» button_border_radius=»10px» button_bg_color_tablet=»#0C71C3″ button_bg_color_phone=»#0C71C3″ button_bg_color_last_edited=»on|phone» global_colors_info=»{}»][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

  • Ejercicios de manos para la artritis

    [et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» background_enable_image=»off» global_colors_info=»{}»][et_pb_text content_tablet=»

    Las enfermedades autoinmunes son aquellas en las que el cuerpo reconoce las células propias como invasoras y en respuesta a esto el sistema inmune las ataca, causando una gran variedad de problemas que se presentan sobre todo en la piel, articulaciones y tejidos
    blandos.

    Existen una gran variedad de enfermedades autoinmunes como el lupus, esclerodermia, artritis reumatoide, vasculitis sistémica, fibromialgia, enfermedad celíaca, Síndrome de Sjögren, entre otras más.

    Diagnóstico de enfermedades autoinmunes

    El primer paso para diagnosticar una enfermedad autoinmune es detectar los síntomas.
    Estos pueden diferir de una enfermedad a otra pero entre los más comunes se destacan:

    ● Fiebre
    ● Malestar general, cansancio y/o debilidad
    ● Dolor y/o rigidez articular
    ● Erupciones o manchas cutáneas

    Si te identificas con alguno o varios de estos síntomas, en especial con el dolor o rigidez articular, lo que debes hacer es acudir con un reumatólogo para que pueda valorarte y mandarte a hacer los estudios necesarios para detectar qué enfermedad tienes.

    Estudios para detectar enfermedades autoinmunes

    Como existen una gran variedad de enfermedades autoinmunes, también hay diversos estudios clínicos que pueden ayudar a detectarlas, la mayoría de ellos son análisis de sangre. Algunos de estos son los exámenes de anticuerpos antinucleares, proteína C reactiva, perfil de inmunoespecidad y el factor reumatoide.

    Actualmente existe tecnología muy innovadora que ayuda a detectar los anticuerpos presentes en las enfermedades autoinmunes de manera muy visible mediante un microscopio de inmunofluorescencia, donde los anticuerpos brillan y señalan la presencia de una enfermedad autoinmune.

    Cuando están los resultados de los estudios, el reumatólogo los interpreta y revisa los síntomas para poder diagnosticar la enfermedad de manera precisa.

    Si tienes algún síntoma de enfermedad autoinmune, te espero en consulta. Soy el Dr. Miguel Ortíz, Reumatólogo en Guadalajara

    » content_phone=»

    Las enfermedades autoinmunes son aquellas en las que el cuerpo reconoce las células propias como invasoras y en respuesta a esto el sistema inmune las ataca, causando una gran variedad de problemas que se presentan sobre todo en la piel, articulaciones y tejidos
    blandos.

    Existen una gran variedad de enfermedades autoinmunes como el lupus, esclerodermia, artritis reumatoide, vasculitis sistémica, fibromialgia, enfermedad celíaca, Síndrome de Sjögren, entre otras más.

    Diagnóstico de enfermedades autoinmunes

    El primer paso para diagnosticar una enfermedad autoinmune es detectar los síntomas.
    Estos pueden diferir de una enfermedad a otra pero entre los más comunes se destacan:

    ● Fiebre
    ● Malestar general, cansancio y/o debilidad
    ● Dolor y/o rigidez articular
    ● Erupciones o manchas cutáneas

    Si te identificas con alguno o varios de estos síntomas, en especial con el dolor o rigidez articular, lo que debes hacer es acudir con un reumatólogo para que pueda valorarte y mandarte a hacer los estudios necesarios para detectar qué enfermedad tienes.

    Estudios para detectar enfermedades autoinmunes

    Como existen una gran variedad de enfermedades autoinmunes, también hay diversos estudios clínicos que pueden ayudar a detectarlas, la mayoría de ellos son análisis de sangre. Algunos de estos son los exámenes de anticuerpos antinucleares, proteína C reactiva, perfil de inmunoespecidad y el factor reumatoide.

    Actualmente existe tecnología muy innovadora que ayuda a detectar los anticuerpos presentes en las enfermedades autoinmunes de manera muy visible mediante un microscopio de inmunofluorescencia, donde los anticuerpos brillan y señalan la presencia de una enfermedad autoinmune.

    Cuando están los resultados de los estudios, el reumatólogo los interpreta y revisa los síntomas para poder diagnosticar la enfermedad de manera precisa.

    Si tienes algún síntoma de enfermedad autoinmune, te espero en consulta. Soy el Dr. Miguel Ortíz, Reumatólogo en Guadalajara

    » content_last_edited=»off|desktop» _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» text_font=»Raleway||||||||» text_font_size=»15px» header_font=»Livvic||||||||» header_3_font=»Livvic||||||||» header_3_text_color=»#0c71c3″ header_3_font_size=»21px» global_colors_info=»{}»]

    Si fuiste diagnosticado con artritis, lo mejor es realizar ejercicios para movilizar las articulaciones para evitar daños permanentes en nuestras manos.

    Estos ejercicios pueden ayudarte a estirar y fortalecer los músculos de las manos y de los dedos reduciendo el dolor y la rigidez de esta afección.

    Con la autorización de tu médico trata de hacer ejercicios todos los días, estos ejercicios puedes incorporarlos dentro de tus actividades habituales, por ejemplo, mientras hablas por teléfono o miras televisión, también estos movimientos nos pueden ayudar a prevenir una artritis reumatoide

    Ejercicio N.º 1: Oración y oración revertida

    Paso 1: Une las palmas de las manos en posición de rezar, con los codos hacia afuera a la altura del pecho.

    Paso 2: Baja las manos hasta el nivel de la cintura mientras presionas las palmas una con otra. Sostén la posición por un momento.

    Paso 3: Da vuelta a las manos de que los dorsos estén juntos y las palmas hacia afuera, con los dedos apuntando hacia los pies

    Paso 4: Eleva las manos otra vez a la posición inicial.

    Ejercicio N.º 2: Toque los dedos 

    Paso 1: Coloca la mano frente a tu rostro con la palma hacia ti y los dedos rectos

    Paso 2- 5: Uno a la vez, lleva cada dedo (índice, medio, anular, meñique) hasta el pulgar formando una serie de señas.

    Ejercicio N.º 3: Estiramientos del pulgar

    Paso 1: Coloca la mano frente a tu rostro con la palma hacia ti

    Paso 2: Manteniendo los cuatro dedos inmóviles, mueve el pulgar a través de la palma y trata de tocar la base del dedo meñique.

    Recuerda seguir las indicaciones de tu médico para realizar esto tipo de ejercicios, esta pequeña rutina debe realizarse en ambas manos, haciendo 2-3 series de cada ejercicio.

    Si tienes dudas de cómo se hacen estos ejercicios ante una enfermedad reumática, agenda una cita da clic en el botón de abajo.

    [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»1_3,1_3,1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» custom_margin=»-36px|auto||auto||» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_button button_url=»https://www.doctoralia.com.mx/miguel-angel-ortiz-villalvazo/internista-reumatologo/guadalajara» url_new_window=»on» button_text=»Realiza tu cita» _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» custom_button=»on» button_text_color=»#FFFFFF» button_bg_color=»#0C71C3″ button_border_width=»-2px» button_border_radius=»10px» button_bg_color_tablet=»#0C71C3″ button_bg_color_phone=»#0C71C3″ button_bg_color_last_edited=»on|phone» global_colors_info=»{}»][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

  • Recomendaciones de tu reumatólogo

    Recomendaciones de tu reumatólogo

    [et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_text _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» text_font=»Raleway||||||||» text_font_size=»15px» header_font=»Livvic||||||||» header_3_font=»Livvic||||||||» header_3_text_color=»#0c71c3″ global_colors_info=»{}»]

    Vivir con una enfermedad reumatológica no es tarea fácil, pero siguiendo estas recomendaciones podrás sobrellevarla de una mejor manera.

    Ante cualquier síntoma acude al médico: El dolor, la rigidez y la inflamación de las articulaciones son señales que nos da nuestro cuerpo de que algo anda mal. Escucha a tu cuerpo y ante cualquier signo acude a consulta oportunamente. Si no te atiendes a tiempo las consecuencias pueden ser graves.

    Cuida tu alimentación: La alimentación es una parte fundamental en el mantenimiento de las enfermedades reumatológicas. Una excelente opción para los pacientes reumáticos es la dieta mediterránea.

    El seguimiento es clave: Llevar un correcto testosterone enanthate online seguimiento de tu enfermedad es un factor decisivo en su avance. Si acudes con el reumatólogo regularmente, el especialista podrá checar el estado del padecimiento y detectar posibles problemas a tiempo para así ajustar tu tratamiento como sea necesario.

    Lleva los exámenes que te pida el reumatólogo: Dependiendo de tus síntomas el reumatólogo te pedirá realizar diferentes análisis clínicos. Es muy importante llevarlos a tu consulta para poder diagnosticar correctamente el origen de los síntomas y brindar un tratamiento adecuado.

    Mantén un peso saludable: Las enfermedades reumáticas afectan principalmente a los huesos y articulaciones, por lo tanto el sobrepeso y obesidad pueden complicar mucho la situación. Come de manera balanceada y realiza ejercicio bajo la supervisión de tu médico para mantener un peso saludable.

    Aléjate de sustancias nocivas: Las sustancias nocivas como el alcohol o el tabaco empeoran los síntomas de las enfermedades reumatológicas y colaboran para que la enfermedad avance con mayor velocidad.

    Tratamiento psicológico: Una enfermedad reumatológica, además de los estragos físicos, puede afectar la salud mental, ya que puede ser una experiencia un poco desgastante. Recibir ayuda de psicólogos o psiquiatras es de gran ayuda en el tratamiento de las enfermedades de este tipo.

    El primer paso para mejorar es acudir a una consulta. Agenda tu cita de manera sencilla dando clic en cualquiera de los botones de abajo.

    [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=»1_3,1_3,1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» custom_margin=»-36px|auto||auto||» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_button button_url=»https://www.doctoralia.com.mx/miguel-angel-ortiz-villalvazo/internista-reumatologo/guadalajara» url_new_window=»on» button_text=»Realiza tu cita» _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» custom_button=»on» button_text_color=»#FFFFFF» button_bg_color=»#0C71C3″ button_border_width=»-2px» button_border_radius=»10px» hover_enabled=»0″ global_colors_info=»{}» button_alignment_last_edited=»on|phone» button_alignment_phone=»center» sticky_enabled=»0″][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=»1_3″ _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

  • Dieta mediterránea: cuida tu peso y tus articulaciones

    Dieta mediterránea: cuida tu peso y tus articulaciones

    [et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» custom_padding=»||0px|||» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_text _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» text_font=»Raleway||||||||» text_font_size=»15px» link_font_size=»18px» header_font=»Livvic||||||||» header_2_text_color=»#0c71c3″ header_2_font_size=»21px» header_3_font=»Livvic||||||||» header_3_text_color=»#0c71c3″ header_5_font=»Livvic||||||||» header_5_font_size=»18px» header_6_font_size=»16px» global_colors_info=»{}»]

    La dieta es un factor ambiental que puede contribuir en el desarrollo de enfermedades reumáticas o frenar su avance, dependiendo el caso.

    Si te diagnosticaron o tienes riesgo de contraer alguna enfermedad reumatológica como artritis reumatoide o esclerodermia, lee este artículo.

    ¿Qué alimentos debería consumir si tengo una enfermedad reumatológica?

    Los grupos de alimentos más recomendados se pueden dividir en 2 categorías:

    Fibras. Estos alimentos pueden contribuir a una correcta digestión y a la prevención de las enfermedades autoinmunes. Una gran cantidad de verduras, frutas, legumbres y nueces contienen una alta cantidad de fibra, por ejemplo, brócoli, linaza, cereales integrales, lentejas, peras, alcachofas, etcétera.

    Ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados. Tipo de grasa saludable con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Pueden encontrarse en aguacate, pescados, aceite de oliva, granos, entre otros.

    También se recomienda consumir alimentos ricos en vitamina C, frutos secos, frutos rojos y algunas raíces como la cúrcuma y el jengibre.

    ¿Qué alimentos debería evitar si tengo una enfermedad reumatológica?

    Evita sobre todo la carne roja, la sal y las bebidas azucaradas o cualquier tipo de alimento que incluya azúcares refinados, el alcohol y los alimentos empaquetados con conservadores. Todos estos productos pueden ayudar a desarrollar inflamación, lo que empeora los síntomas de las enfermedades reumatológicas.

    ¿Qué hay sobre el café?

    No es necesario que excluyas este alimento por completo de tu dieta, sin embargo, mantén su consumo moderado para evitar tener problemas a largo plazo.

    La dieta mediterránea

    La dieta mediterránea engloba todos los alimentos recomendados anteriormente, por lo tanto es una excelente mezcla de nutrientes con efectos antioxidantes, antiinflamatorios y prebióticos. Además, esta dieta limita el consumo de lácteos, alcohol y carnes magras.

    Ejemplo de un día con un menú mediterráneo

    Desayuno: 1-2 huevos estrellados o cocidos con rebanadas de pan integral tostado, aguacate y jitomate. 1 té de cúrcuma y jengibre.

    Comida: Ensalada con mezcla de lechugas, jitomate, aceitunas, pan pita y lentejas. Se puede acompañar con un aderezo de aceite de oliva y vinagre balsámico. Si lo deseas, puedes agregar un poco de pollo o atún.

    Cena: Salmón o atún a la plancha con especias, acompañado de una papa al horno cocida con aceite de oliva y especias.

    La dieta es una parte fundamental en el tratamiento de las enfermedades reumatológicas, pero nada sustituye la atención especializada que te puede brindar un reumatólogo. Cuídate y atiendete.

    Soy el Dr. Miguel Ortíz, Reumatólogo en Guadalajara.

    [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

  • Esclerodermia: tipos, síntomas y recomendaciones

    Esclerodermia: tipos, síntomas y recomendaciones

    [et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» custom_padding=»||0px|||» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_text _builder_version=»4.14.5″ _module_preset=»default» text_font=»Raleway||||||||» text_font_size=»15px» link_font_size=»18px» header_font=»Livvic||||||||» header_2_text_color=»#0c71c3″ header_2_font_size=»20px» header_3_font=»Livvic||||||||» header_3_text_color=»#0c71c3″ global_colors_info=»{}»]

    Esclerodermia, también conocida como esclerosis sistémica, se refiere a un grupo de enfermedades autoinmunes que causan endurecimiento y estiramiento de la piel.

    Esto es gracias a la sobreproducción y acumulación de colágeno en los tejidos del cuerpo.

    No se conoce la causa exacta que origina esta sobreproducción, pero es posible que se deba a una combinación de factores genéticos y ambientales.

    Este tipo de enfermedad es más común en mujeres que se encuentran entre los 30 y 50 años, pero puede presentarse en cualquier género y a cualquier edad.

    Tipos de esclerodermia

    Existen diversos tipos de esclerodermia y se clasifican principalmente en dos tipos:

    Esclerodermia limitada o localizada: Afecta únicamente a la piel.

    Esclerodermia sistémica o difusa: Además de la piel puede comprometer la salud de los vasos sanguíneos y otros órganos como riñones, corazón, pulmones o intestinos.

    Síntomas de la esclerodermia

    Los síntomas varían dependiendo de cada paciente y el tipo de esclerodermia que presente.

    Cada persona puede desarrollar síntomas en diferentes partes del cuerpo siendo la piel el área donde se presentan síntomas más comúnmente.

    Entre los síntomas más comunes de la esclerodermia podemos mencionar los siguientes:

    ● Endurecimiento y estiramiento de la piel que se presenta en forma de óvalos o líneas rectas.
    ● Los dedos de pies y manos pueden cambiar de color y doler con las temperaturas muy bajas (enfermedad de Raynaud).
    ● Acidez estomacal o problemas digestivos.
    ● Enfermedades cardiovasculares.
    ● Problemas pulmonares.
    ● Problemas renales.

    Evolución de la enfermedad

    La esclerodermia tiene la característica de evolucionar rápidamente, causando grandes problemas en unos pocos años.

    Si los síntomas no se atienden correctamente y a tiempo, pueden surgir complicaciones muy graves que incluso pueden llegar a poner en peligro la vida, como: llagas en la piel que requieran de amputación, reducción de la función pulmonar, crisis renal, insuficiencia cardíaca, entre otros problemas.

    Algunas recomendaciones para vivir con esclerosis sistémica

    ● Evita a toda costa el tabaco.
    ● De ser posible, trata de mantenerte en climas templados y si vas a alguna zona fría, abrígate bien.
    ● Evita las situaciones que te causen estrés o ansiedad.
    ● Aliméntate sanamente e hidrátate.
    ● Cuida tu piel con buenos hábitos de higiene e hidratación. Evita las cremas o lociones que tengan colágeno.

    Si te diagnosticaron esclerodermia o te identificas con algunos de los síntomas (principalmente los de la piel), lo más importante es que acudas a una consulta de reumatología. El reumatólogo es el especialista adecuado para valorar tu estado, recomendarte un tratamiento personalizado y derivarte con otros médicos si es necesario.

    desde ahora y combate los síntomas de la esclerodermia desde sus primeras etapas.

    [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

  • ¿Tienes artritis? Vive una navidad sin dolor

    ¿Tienes artritis? Vive una navidad sin dolor

    [et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» custom_padding=»0px||0px||false|false» global_colors_info=»{}»][et_pb_row _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» custom_padding=»||0px|||» global_colors_info=»{}»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}»][et_pb_text _builder_version=»4.12.0″ _module_preset=»default» text_font=»Raleway||||||||» text_font_size=»15px» header_font=»Livvic||||||||» header_2_text_color=»#0c71c3″ header_2_font_size=»20px» header_3_font=»Livvic||||||||» header_3_text_color=»#0c71c3″ header_3_font_size=»24px» custom_padding=»0px|||||» global_colors_info=»{}»]

    Vivir con artritis puede ser doloroso y especialmente incómodo cuando se acerca una ocasión
    especial como la navidad y no se pueden realizar muchas de las actividades deseadas. Si este
    es tu caso, lee las siguientes recomendaciones y vive esta temporada sin dolor.

    Conoce tu afección y tu cuerpo

    Aliviar el dolor y los demás síntomas será más fácil si sabes lo que te está sucediendo,
    pregunta a tu médico qué tipo de artritis tienes, si tienes alguna articulación dañada y
    cualquier otra duda que puedas tener.

    También es importante conocer tus límites, presta atención a tus síntomas cuando estés en
    movimiento y en reposo.

    Mantente en movimiento

    Realiza estiramientos suaves varias veces al día y mínimo media hora de ejercicio de bajo
    impacto una vez al día. Caminar, nadar o realizar movimientos bajo el agua son excelentes
    opciones para las personas con artritis.

    Si incorporas el ejercicio a tu rutina diaria verás que poco a poco el dolor irá disminuyendo y
    podrás ir aumentando la intensidad.

    Evita movimientos bruscos que puedan dañar las articulaciones como correr, saltar o estirar
    más de lo que tu cuerpo te permite.

    Presta atención a tu postura

    Una mala postura puede comprometer tus huesos y articulaciones, pregunta a un reumatólogo
    o a un fisioterapeuta que postura es la adecuada y procura mantenerla lo mejor posible. En
    algunos casos te pueden recomendar una faja para que te ayude con tu postura, pero no
    siempre es necesario, no la uses sin recomendación de un especialista.

    Tu salud mental también es importante

    Realiza actividades relajantes como yoga, caminatas al aire libre, escribe, escucha música o
    cualquier otra actividad que te guste.

    Toma tus medicamentos

    Sigue tu tratamiento como el médico lo indique, si es necesario pon algún recordatorio que
    cada que te toque alguna medicina para evitar algún descontrol.

    Aléjate de las sustancias nocivas

    Las sustancias como el alcohol, el tabaco o el exceso de azúcar puede ser contraproducentes
    en tu tratamiento, evítalas a toda costa.

    ¡Sigue estas recomendaciones y vive una feliz navidad rodeado de tus seres queridos!

    [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

  • Recomendaciones para vivir con Artritis Reumatoide

    Recomendaciones para vivir con Artritis Reumatoide

    [et_pb_section fb_built=»1″ _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» custom_padding=»0px||0px||false|false»][et_pb_row _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default» custom_padding=»||0px|||»][et_pb_column type=»4_4″ _builder_version=»4.7.5″ _module_preset=»default»][et_pb_text _builder_version=»4.7.6″ _module_preset=»default» text_font=»Raleway||||||||» text_font_size=»15px» header_font=»Livvic||||||||» header_2_text_color=»#0c71c3″ header_2_font_size=»20px» header_3_font=»Livvic||||||||» header_3_text_color=»#0c71c3″]

    Una persona debe afrontar ciertas dificultades, cambios y retos en su vida si padece de artritis reumatoide.

    Las personas suelen sentirse mal al tener un diagnóstico de artritis, ya que comienzan a escuchar palabras desagradables como discapacidad, deformidad, limitación, entre otras. El paciente entonces puede presentarse desesperanzado, con miedo al futuro y siendo invadido por pensamientos negativos.

    Pero no hay de que preocuparse, hay que mantener una actitud positiva.

    Para reajustar la vida teniendo este diagnóstico, es importantes aceptar las limitaciones y aprender más sobre el movimiento del cuerpo para poder desenvolverse mejor.

    Aquí te compartimos algunas recomendaciones para tu día día si padeces de artritis reumatoide.

    Llevar un estilo de vida saludable es muy importante a la hora de padecer cualquier enfermedad y sobretodo con la artritis. Debes dormir bien, comer sano y dejar malos hábitos como el alcohol y el tabaco, después de unos días notarás la diferencia.

    Al padecer dicha enfermedad comenzaras a sentir un enorme cansancio, es por eso muy importante el descanso. Explica a familiares y amigos que esto es un síntoma y deberás descansar un poco más de lo común, ya que hay que mantener las articulaciones inflamadas en reposo.

     

    Otra forma de reducir el dolor de las articulaciones es la práctica de ejercicios de intensidad suave, al realizarlos mejora la rigidez, la flexibilidad y fortalece los músculos. A nivel psicológico el deporte influye mucho en el estado de ánimo en las personas.

    Una alimentación sana es de igual forma muy importante.Una dieta para la artritis debe contener:

    ●  Raciones de frutas y verduras

    ●  Más carnes blancas que rojas

    ●  Carnes bajas en grasa

    ●  Aceite de oliva en pequeñas dosis, es la mejor opción para guisar los alimentos

    Evitar comer productos procesados y enlatados. Las grasas saturadas están prohibidas. Es necesario moderar el azúcar, ya que esta sustancia aumenta la inflamación, puedes buscar otras alternativas para endulzar tus alimentos.

     

    También hay que tomar en cuenta la salud mental como parte importante. El apoyo psicológico es algo que las personas necesitan, ya que el ser diagnosticado con artritis puede generar un impacto en la vida, afectando el estado de ánimo.

     

    Por último y lo más importante es estar en constante comunicación con un reumatólogo capacitado, quien podrá resolver tus dudas y ofrecerte un tratamiento adecuado si aparece dolor u otros síntomas.

     

    Vivir con artritis gozando de una buena calidad de vida, sí es posible. Acude a una consulta y yo te ayudaré a lograrlo.

     

    [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Llamar ahora